10 Tipps, um Ihre Füße beim Camping vor Blasen zu schützen

Nicht nur der Wolf wird von seinen Füßen gefüttert, sondern auch wir, die Reisenden. Natürlich gehen wir zum Campen nicht so sehr um zu essen, sondern um Eindrücke zu sättigen. Aber es sind unsere Füße, die uns zum Abenteuer führen, und wir müssen uns besonders um sie kümmern.
Ich werde Ihnen sagen, wie Sie Ihre Füße während der Kampagne schützen können. Der Artikel wird sowohl für diejenigen nützlich sein, die gerade den ersten Schritt auf dem Pfad des Abenteuers machen, als auch für erfahrene Wanderer. Ich wandere schon seit Jahren, aber bei einer Wanderung zum Kap Dezhnev habe ich es geschafft, meine Füße zu „töten“. Um dies zu vermeiden, müssen Sie ein paar einfache Regeln beachten.

1. Wählen Sie geeignete trekkingschuhe hoch herren für die Reise. Es sollte gute Trekking-Schuhe (oder sogar Berg-Trekking-Schuhe) für die entsprechenden Kategorien von Routen sein: für Trekking kann eine weichere und niedrigere, auch spezielle Turnschuhe nehmen, aber für die Bergwanderungen brauchen etwas mehr ernst.
2. 2. wenn Sie Stiefel im Geschäft kaufen, probieren Sie sie mit den Socken an, die Sie wandern werden. Je länger Sie sie tragen, desto besser: mindestens 5-10 Minuten, um herauszufinden, ob sie wirklich bequem für Sie sind.
3) Stellen Sie sicher, dass Ihre Schuhe getragen werden, insbesondere die steifen. Auch wenn Sie in der Stadt in Trekkingstiefeln, vor allem im Sommer, albern aussehen, aber Sie sparen sich die Wanderung wirklich: Ihre Füße gewöhnen sich an die neuen Schuhe, und die Wahrscheinlichkeit, Blasen zu bekommen, wird viel geringer sein.

4. Wählen Sie die richtigen Socken, und versuchen Sie auch, in der Stadt darin zu laufen. Bei meiner letzten Reise hätte ich wegen dieser Socken fast eine Blase bekommen, aber ich konnte sie rechtzeitig wechseln, und das Problem wurde nur mit einem Pflaster gelöst. Verwenden Sie keine Baumwollsocken. Spezielle Trekkingsocken leiten die Feuchtigkeit von den Füßen weg und halten das thermische Klima im Schuh.
5. Verwenden Sie tagsüber mindestens zwei Paar Socken und wechseln Sie diese: Die Füße müssen trocken bleiben. Nasse Füße erhöhen das Risiko von Blasen erheblich, da die Haut der Füße weicher wird.
6. Schnüren Sie Ihre Schuhe richtig: Ziehen Sie die Schnürsenkel nicht zu weit auf, um die Blutzirkulation nicht zu behindern, aber lassen Sie die Schuhe nicht lose am Fuß hängen. Der Schuh sollte eng um den Fuß anliegen. Dies reduziert zum einen die Reibung zwischen Fuß und Schuh und die daraus resultierende Gefahr, beim Wandern eine Blase zu bekommen, und zum anderen schützt es Ihren Knöchel vor Verletzungen, wenn Ihr Fuß falsch ausgerichtet ist. Besonders häufig beginnt man am Ende des Tages oder beim Abstieg vom Gipfel zu stolpern oder zu stolpern, wenn die Müdigkeit beginnt, ihren Tribut an die Aufmerksamkeitsspanne zu fordern.
7. Gönnen Sie Ihren Füßen eine Pause. Ziehen Sie auch bei kurzen Stopps während der Streckenüberquerung die Schuhe und Socken aus, nehmen Sie die Einlegesohlen heraus, lassen Sie die Füße abkühlen und atmen Sie. Oder zumindest die Schnürsenkel aufbinden.
8. Überprüfen Sie die Schnürsenkel am Schuh: Manchmal können sie Druck auf Ihre Füße ausüben oder sogar durch das Schuhmaterial scheuern. Zu Hause, bevor Sie wandern, können Sie die Beschläge mit einer Zange verbiegen oder anpassen, wenn Sie sich unwohl fühlen.
9. Bei den ersten Anzeichen einer Schwiele ein perforiertes Pflaster auf die Stelle kleben, versuchen, die Socke zu wechseln, die Einlegesohle, wenn die Schwiele am Fuß oder an der Ferse auftritt, die Schnürung festziehen oder umgekehrt, die Schnürung leicht auflösen.
10. Wenn die Schwiele weiter wächst, verwenden Sie spezielle Pflaster für Schwielen: mit weicher Unterlage und Kerbe unter der Schwiele oder Pflaster „zweite Haut“.

Persönlich möchte ich das Compeed-Pflaster von Johnson & Johnson empfehlen.
Schwielen sollten nicht durchstochen werden, um Infektionen zu vermeiden, da eine nasse Schwiele im Grunde eine offene Wunde ist.

Ich hoffe, dass die Informationen, die ich mit Ihnen geteilt habe, Ihnen helfen werden, die gesamte Strecke planmäßig zu bewältigen, und dass Sie nur auf die herrliche Natur achten, die Sie umgeben wird.

Vergessen Sie nicht, die notwendigen Medikamente mit auf die Wanderung zu nehmen. Sie können sie hier auswählen: